Efterfødselstræning hos Lystrup Fysioterapi
Efterfødselstræning er for dig, der ønsker at genoptræne din krop efter graviditet og fødsel. Professionel vejledning er vigtig, når du skal starte med træning efter en fødsel. Til træningen bliver du vejledt af en fysioterapeut, som guider dig sikkert og effektivt gennem de vigtigste elementer. Du vil være i sikre hænder og få hjælp til de fleste problematikker, såsom bækkensmerter, problematikker efter kejsersnit, delte mavemuskler, inkontinens med mere. Træningen varer 1 time og er en blanding af fysio-pilates, puls- og styrketræning. Alle kan være med, da træningen tilpasses individuelt. Tag gerne børnene med til træningen. Er i en gruppe mødre, veninder eller en mødregruppe, som ønsker efterfødselstræning, så giv os endelig et kald.
Det vil du opnå ved at gå til efterfødselstræning:
- En genoptrænet krop efter graviditet og fødsel med fokus på problematikker
- En stærkere og mere udholdende bækkenbund
- En følelse af velbehag og overskud til hverdagen
Vi samler på glade patienter
Læs nogle udtalelser fra nogle af vores patienter. Patienten er centrum i behandlingen hos Lystrup Fysioterapi.