FysioPilates er pilates, bearbejdet og anvendt fysioterapeutisk. Det er en mild men effektiv træningsform, som er en kombination af muskelbalance, kropskontrol, bevægelseskvalitet og fordybelse.
Fysiopilates henvender sig til alle uanset diagnose, træningsniveau, kropsvægt, erfaring osv. Det er speciel eget til dig med smerter/udfordringer i krop og sind fx nakke-, skulder-, ryg- og bækkensmerter eller dig der fx er udfordret med stress og depression.
Træningen målrettes individuelt og sværhedsgraden tilpasses den enkelte. Hele kroppen inddrages og fysioterapeuten guider dig i korrekt brug af din krop herunder åndedræt, bevægelse og opspænd.
Træningen foregår på små hold af max 6 deltagere.
Fordele ved at gå til FysioPilates
- Du får en stærk og smidig krop med en optimal kernemuskulatur, kropsholdning, vejrtrækning og funktion
- Du får en lindring af dine gener med mulighed for at bevæge dig så smertefrit som muligt, med mindst muligt slid på kroppens strukturer
- Du får balance, ro og overskud i krop og sind
FysioPilates tilbydes i klinikken
- Tirsdag kl. 16.00 – 17.00
- Fredag kl. 9.00 – 10.00
Praktisk
- Pris: 124,62 kr pr. gang (tilskud fra sygeforskring ”Danmark”)
- Tilmelding: kontakt din fysioterapeut, vores sekretær Anette eller send en mail til os på kontakt@lystrupfysioterapi.dk