Individuel træning(superviseret træningsterapi)

Fysioteraputen tilrettelægger i samarbejde med dig et træningsprogram. Du kan så efterfølgende komme at selvtræne når det passer dig. Efter behov aftales videre progression i træningsprogrammet. Der vil altid være personale tilstede til at hjælpe, hvis der opstår tvivl i forhold til udførelse eller andet.

Holdtræning:

Her træner man i små hold. Max 6 deltagere, så fysioterapeuten stadig kan vurdere og tilpasse øvelserne individuelt.

Holdtyper:

Ryghold: Fokus på træning af ryggen både styrke og stabilitet.
Pilates: Læs mere her
Seniorhold: Fokus på styrke og balance.
Cirkeltræning: Generel træning af hele kroppen tilpasset den enkeltes behov. Kan evt bruges som en overgang til selvtræning, hvis der er brug for lidt ekstra tilsyn, indtil man lærer at udføre sit program korrekt.

Træningsprogram

Vi kan også lave træningsprogrammer efter GLA:D (Godt Liv Med Artrose i Danmark) princippet.
Hvis der er tale om et genoptræningsforløb, som lægen vil give en henvisning til, så kan der fås tilskud fra Sygeforsikringen Danmark.
Klik her for at se priser for holdtræning og træningsterapi. Du betaler kun patientandelen selvom du ikke har en henvisning.